Ginásio Clube do Sul

Fundado em 17 de Maio de 1920

Colectividade de Utilidade Pública - Medalha de Prata de Bons Serviços Desportivos

Body Pump

O Body Pump è uma aula coreografada com pesos que fortalece e tonifica todo o corpo. A aula tem a duração de 60 min. e trabalha-se todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios de musculação ex: agachamentos, presses, elevações e curls .

Com excelente Musica, instrutores dinâmicos e excepcionais e a sua própria escolha dos pesos encontra-se a formula certa para atingir os resultados que tanto procura.

 Benefícios:

Queima até 600 calorias por aula.

Aumento da força e resistência musculares.

Incremento da tonificação e definição musculares.

Aumento da densidade óssea.

Desenvolvimento da autoconfiança.

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